「2010年03月」一覧

　トレイシーメソッドの有酸素運動編代わりに、今さらながらコアリズムのラテンシナジーを買いました。 　コアリズムにもハマっていたので、その上...

　大分以前に「コアリズムとブートキャンプの比較」というのを書いたのですが、最近すっかりコアリズムにハマっているので、トレーシーメソッド、コア...

　トレーシーメソッドを始めて約一ヶ月。ほとんど毎日やっています。 　最初の頃は筋肉痛でしたが、今ではすっかり慣れてしまいました。トレーニング...