「ダイエット」一覧

　またトレイシーメソッド併用ネタですが、コアリズム・クラブミックスのサルサブラストをようやく体験しました。 　これは速い・・・。 　四枚組D...

　ものすごい周回遅れでトレイシーメソッドと併用しているこの頃ですが、今日はクラブミックスのスウィングセンセーションをやってみました。 　ラテ...

　トレイシーメソッドと併せて今更コアリズム・クラブミックスをやっているめちゃくちゃ乗り遅れたこの頃ですが、ずっとラテンシナジーをやっていたの...

　コアリズム クラブミックスを今頃になって買いました。 トレイシーメソッドの有酸素運動編代わりにするためです。 　Amazonでは既に売り切...

　トレイシーメソッドの有酸素運動編代わりに、今さらながらコアリズムのラテンシナジーを買いました。 　コアリズムにもハマっていたので、その上...

　大分以前に「コアリズムとブートキャンプの比較」というのを書いたのですが、最近すっかりコアリズムにハマっているので、トレーシーメソッド、コア...

　トレーシーメソッドを始めて約一ヶ月。ほとんど毎日やっています。 　最初の頃は筋肉痛でしたが、今ではすっかり慣れてしまいました。トレーニング...

　トレーシーメソッド、続けています。今のところ、ほぼ毎日フルコースでやっています。 　約一時間なので、時間的にはビリーズブートキャンプの基本...

　トレーシーメソッドのDVDは、現在日本で二枚発売されていますが、DVDの中でトレーシーが「マットワークアウトと有酸素運動を組み合わせて続け...

　トレイシーメソッドのDVDを買いました。 ザ・トレーシー・メソッド2最強の腹凹ワークアウト編も買ってしまいそうです。 　今から始められる方...