いまさらトレーシーメソッド2 パイキングが効果的！

　トレーシーメソッドの最初のDVDは購入して結構ハマっていて、今でも時々やっています。「筋肉を付けすぎない筋トレ」としてとても良いものです。
　それ以降に出されたものはやっていなかったのですが、ふとAmazonマーケットプレイスを見ると安い出品があったので、とりあえず購入してみました。
ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK – 最強の腹凹ワークアウト 編 – (＜ＤＶＤ＞)
トレーシー・アンダーソン
マガジンハウス 2009-11-20